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Italienische Ribollita: Blitzschnelle Bohnensuppe mit Grünkohl

Italienische Ribollita: Blitzschnelle Bohnensuppe mit Grünkohl

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Italienische Ribollita: Blitzschnelle Bohnensuppe mit Grünkohl ist ein köstliches, nahrhaftes Gericht aus der toskanischen Küche, das sich in weniger als 30 Minuten zubereiten lässt. Diese herzhafte Suppe kombiniert gesunde Zutaten wie weiße Riesenbohnen, frisches Gemüse und aromatischen Grünkohl, was sie zu einer idealen Wahl für eine leichte Mahlzeit oder ein wärmendes Abendessen macht. Besonders vorteilhaft ist, dass dieses Rezept vegan und kalorienarm ist, sodass Sie ohne schlechtes Gewissen genießen können. Serviert mit knusprigem Brot und optionalem veganem Parmesan wird diese Suppe zum echten Genuss. Entdecken Sie die einfache Zubereitung und die Vielfalt an Aromen – perfekt für jede Jahreszeit!

Zutaten

Skala
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 Zwiebel (gewürfelt)
  • 2 Stangen Sellerie (gehackt)
  • 2 Karotten (gehackt)
  • 3 Zehen Knoblauch (gepresst)
  • 1 Dose geschälte Tomaten (400 g)
  • 2 Dosen weiße Riesenbohnen (je 800 g, abgetropft)
  • 900 ml Gemüsebrühe
  • 1 Glas fertiger Grünkohl (ca. 620 g)
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack

Zubereitung

  1. Olivenöl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen. Zwiebel, Sellerie und Karotten hinzufügen und anbraten, bis sie weich sind.
  2. Knoblauch hinzufügen und kurz mitbraten.
  3. Bohnen und Gemüsebrühe in den Topf geben und 5-10 Minuten köcheln lassen.
  4. Geschälte Tomaten dazugeben und die Hälfte der Bohnen pürieren.
  5. Grünkohl sowie restliche Bohnen unterrühren und nochmals erhitzen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  6. Die Suppe heiß servieren, idealerweise mit geröstetem Brot.

Nährwerte