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Kalte Rote Bete-Suppe mit Gurke & Joghurt

Kalte Rote Bete-Suppe mit Gurke & Joghurt

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Erleben Sie die erfrischende Kombination aus Roter Bete, Gurke und Joghurt in dieser köstlichen kalten Suppe. Ideal für heiße Sommertage, überzeugt sie durch ihre leuchtende Farbe und gesunden Zutaten. Ob als leichtes Mittagessen oder elegante Vorspeise – dieses Rezept bringt eine Prise osteuropäischer Küche auf Ihren Tisch. In nur 25 Minuten zubereitet, eignet sich die kalte Rote Bete-Suppe perfekt für ein schnelles Abendessen oder als erfrischender Snack. Ihre Vielseitigkeit und der harmonische Geschmack machen sie zu einem Must-Try in der warmen Jahreszeit.

Zutaten

Mengen
  • 500 g vorgekochte Rote Bete (vakuumverpackt)
  • 250 g griechischer Joghurt (oder Naturjoghurt)
  • 150 ml kalte Gemüsebrühe oder Wasser
  • 1/2 Salatgurke
  • 2 Frühlingszwiebeln oder 1 kleine rote Zwiebel
  • 1 TL Zitronensaft oder Apfelessig
  • 1 TL Senf (mild oder körnig)
  • Salz & Pfeffer nach Geschmack
  • 2 EL gehackter Dill oder Schnittlauch
  • Optional: 2 hartgekochte Eier zum Servieren

Zubereitung

  1. Gurke waschen, würfeln und Zwiebel fein hacken. Rote Bete eventuell klein schneiden.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben: Rote Bete, Joghurt, Gemüsebrühe, Zitronensaft und Senf hinzufügen. Mit Salz und Pfeffer würzen.
  3. Alles gut mixen, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist. Abschmecken und bei Bedarf nachwürzen.
  4. In Schalen servieren und mit gewürfelten Gurken, Kräutern und optional hartgekochten Eiern garnieren.

Nährwerte